在泰國子宮早衰試管促排期間，正確的營養攝入對提高排卵率、促進受精率具有重要作用。因此，應該注意飲食平衡，多吃富含營養的食物，少吃脂肪和糖分較高的食物，以及清淡為主的食物。

首先，應當多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果、全谷物、豆類、魚類、蛋類、豆漿、牛奶、瘦肉等，這些食物對提高排卵率、促進受精率都很有幫助。

其次，應多吃富含蛋白質的食物，如蛋類、瘦肉、魚類、豆類等，這些食物含有豐富的氨基酸，可以改善體內的營養狀況，有利于排卵率的提高。

此外，應多吃富含不飽和脂肪酸的食物，例如堅果、大豆、種子、魚類、葵花籽油等，這些食物可以改善生殖細胞的功能，促進受精率的提高。

最后，應多吃維生素A、E、C等抗氧化劑，可以幫助體內激素水平的穩定，改善體內的營養狀況，有利于排卵率的提高。

總之，泰國子宮早衰試管促排期間的飲食應注重多樣化，要多吃新鮮蔬菜和水果、全谷物、豆類、蛋類、魚類、豆漿、牛奶、瘦肉等，還要多吃富含不飽和脂肪酸的食物，以及富含抗氧化劑的食物，以期獲得更好的排卵率和受精率。

在泰國子宮早衰試管促排期間，我們需要做出一些改變，以最大限度地提高備孕機會。首先，我們應該堅持健康飲食，以保持良好的營養狀態。最好要每天吃六餐，每餐食物不宜過多，以免影響消化。此外，要注意攝入的熱量，以免營養過剩。

在飲食上，應該多吃蔬菜、水果、谷物等，因為這些食物富含纖維素、維生素和礦物質，有助于促進腸道蠕動，有利于排出體內有害物質。同時，多吃魚、蛋類和豆類，這些食物富含蛋白質，有助于改善女性的卵巢功能。

此外，還應該少吃肉類、奶類及其制品，因為這些食物容易導致營養過剩，影響荷爾蒙分泌，不利于受孕。同時，應該少吃油炸、發酵及加工食品，因為這些食物含有大量的糖分、鹽分和油分，這些物質容易導致肥胖和高血壓，也不利于受孕。

總而言之，泰國子宮早衰試管促排期間，我們應該堅持健康的飲食習慣，多吃蔬果、谷物、豆類及魚、蛋類，少吃肉類、奶類及油炸、加工食品。這樣，可以幫助我們調節營養，改善卵巢功能，有助于我們受孕。